指甲异常可能提示健康问题？频繁美甲需警惕指甲受损

当前，美甲成为不少人展示自我的方式，但(dàn)频繁做(zuò)美甲、操作不当有可能对指甲造成(zàochéng)伤害。指甲出现哪些“信号”，可能提示潜在健康问题？做美甲之外，还有哪些伤指甲的习惯？如何保护指甲？记者采访了北京协和医院皮肤科(pífūkē)主治医师吴超。 吴超介绍，健康指甲通常具备以下(yǐxià)特征：呈长方形或方形，长度约占(zhàn)第一指节的1/2；颜色为半透明、淡粉红色，色泽均匀；表面光滑，有光泽感，无纵嵴、沟裂、凹陷、斑点等；质地(zhìdì)坚韧有弹性，厚度(hòudù)适中、不易断裂。 指甲出现哪些情况，可能(kěnéng)提示有健康问题？吴超介绍，可以从(cóng)颜色异常和形态异常两个方面来看。 比如，指甲苍白，可能与贫血相关，需完善(wánshàn)血常规，轻度贫血（血红蛋白90—120克/升），补充铁、维生素B12（如红肉、深绿色蔬菜(shūcài)）；中重度(zhōngzhòngdù)贫血（血红蛋白＜90克/升）应及时去血液内科(nèikē)门诊就诊。 若指甲出现紫红色，可能与挤压、外伤导致的甲下瘀斑(yūbān)相关。应尽量避免挤压，同时注意(zhùyì)观察，一般3个月左右可自行消退，若无消退迹象(jìxiàng)建议去皮肤科门诊就诊。 指甲若有规则黑色线状斑，可能(kěnéng)是甲母痣，若一直无变化可继续观察，若黑线(hēixiàn)不断(bùduàn)增宽、颜色加深应去皮肤科门诊就诊(jiùzhěn)。若为黑色斑片，或累及指甲根部皮肤的黑斑，需尽快去皮肤科门诊就诊，排除黑色素瘤。 “但也不必过度焦虑，如果指甲出现轻度竖纹或横纹，一般为正常表现，不算疾病范畴。可通过均衡饮食，如补充蛋白质、维生素(wéishēngsù)、钙等进行改善。较严重者(yánzhòngzhě)可口服复合维生素B、维生素C。”吴超(wúchāo)说。 若指甲出现明显的纵形(zòngxíng)条纹状隆起，可能与甲扁平苔藓有关；指甲表面有多个小点状凹陷，可能与银屑病甲相关；指甲增厚，同时伴有指甲发黄、脱屑、易碎、表面凹凸不平等(děng)表现，可能是甲癣，即灰指甲。这些情况都建议及时去(qù)皮肤科门诊就诊(jiùzhěn)。 有些(yǒuxiē)常见的不良习惯，比如有些人喜欢咬指甲(jiǎ)，会带来哪些伤害？“长期咬指甲易引发指甲变形，如甲板(jiǎbǎn)缩短、甲边缘呈锯齿状(jùchǐzhuàng)、甲横沟或(huò)纵嵴、甲表面无光泽，严重者可出现甲下出血、甲软化、甲萎缩、甲沟炎。”吴超说，长期咬指甲还可能造成牙齿磨损或牙龈炎，容易引起消化道感染及肠道寄生虫病。若发展为咬甲癖，可能引发焦虑、自卑、强迫症，需通过减压或替代行为（如嚼(rújué)口香糖）改善或到心理医学科(yīxuékē)就诊。 需要注意的是，做美甲(měijiǎ)宜选择正规机构，确保工具消毒，避免(bìmiǎn)交叉感染。避免过度修剪甲根部及甲(jíjiǎ)沟处皮肤，以防甲沟炎(jiǎgōuyán)。若有红肿、疼痛表现，建议及时就医。同时，减少含甲醛、丙酮的指甲油使用，优先选用无(wú)刺激性成分的甲油胶。两次美甲间隔至少1个月，避免反复打磨导致指甲变薄变脆。 报道来源(láiyuán)：《人民日报》2025.5.28 第16版 人民日报记者 杨彦帆(yángyànfān) (来源:人民日报一撇一捺微信公号(gōnghào))